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运动减肥还要注意护肤

  • 编辑:
  • 日期:2015-06-17
  • 分类:型男
  • 标签:,
  • 人气:259 次阅读
正文内容

运动减肥还要注意护肤

  跑动、跳跃、流汗,享受活力的同时,还修炼了身材。但运动美女也常常有烦恼–流汗会给肌肤带来伤害吗,运动时需要保养吗?为了动并美丽着,增加一点运动护肤的技巧很有必要!

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  运动前

皮肤状态:较为松弛

护理要点:清洁

千万不能因为爱美而带妆运动。化妆品经过汗液的刺激和阳光的照射,会对肌肤产生不良反应。如果运动时间较长,化妆品与汗液杂糅生成的面部污垢,会给肌肤造成更大的损伤。特别是油性肌肤,如果脸上残留有汗液或是污垢,运动后毛孔会更容易阻塞,粉刺和过敏就会趁虚而入。所以,运动前一定要完整的卸妆。

户外运动之前一定要记得使用防晒品。建议使用防晒指数在25以上、具有预防紫外线A的清爽型面部及眼部防晒隔离产品。每2小时还要补搽一次。

运动中

皮肤状态:表皮细胞活跃,皮肤新陈代谢加快

护理要点:补水

运动时会大量出汗,比平时消耗更多的水分。运动过程中多喝水,不仅有利于排汗排毒,更帮助皮肤畅通呼吸。因此,随身带上一瓶纯水,如果是补充能量和盐分的运动饮料就更好了。

汗水长时间留在肌肤上容易造成毛孔阻塞,肌肤氧化。这时一支保湿喷雾就能解决所有问题。它含有肌肤所需的微量元素,直接喷在脸上,可随时补充皮肤流失的水分。需要注意的是,在流汗的脸上喷喷雾时,不要用手拍打,要用纸巾或毛巾轻轻按压沾除多余水分。

 

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