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夏天如何防晒?防晒霜怎么用?

正文内容

夏天如何防晒?防晒霜怎么用?

 

很多人都表示年年防晒年年黑,夏天如何防晒?防晒霜怎么用?为了防晒,穿了防晒衣、涂了防晒霜,可是最后还是变黑了,这都是因为你的防晒工作做得不到家。到底怎样防晒才能不变黑呢?其实很简单,下面列出了一天的防晒工作,赶紧照着做吧。

 

夏天如何防晒?防晒霜怎么用?

 

年年防晒年年黑?夏天如何防晒?只要你的防晒工作到家了,你绝对是黑不了的。那么怎么样的防晒工作才算是到家的呢?怎样防晒才能不变黑美人呢?今天,给大家分享24小时防晒时刻表,照着做想黑都难。

 

夏天如何防晒?防晒霜怎么用?

 

早上起床 7:00am
一觉醒来皮肤有点干干的,这个时候喝一杯番茄饮料,不仅能补水,还能起到美白、防晒的作用。番茄含97%的水分,并含有蛋白质、钙、磷以及丰富的维他命A、B1、B6等,是护肤佳品。如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。

 

夏天如何防晒?防晒霜怎么用?

 

出门前准备工作 7:30am

如何选择防晒霜,防晒霜怎么用?根据自己接下来的行程选择防晒霜。若只是在上下班的路上接触阳光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时,防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好选用防水的防晒护肤品。此外,肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜,防止斑点的产生。皮肤偏深者,平日可采用SPF值为15的防晒品。值得注意的是,防晒霜一定要在出门前半小时抹

 

夏天如何防晒?防晒霜怎么用?

 

紫外线(UVB)辐射最高的时间 9:00am-3:00pm

9:00am-3:00pm,是户外紫外线(UVB)辐射最高的时间,这时你如果在户外行走的话,必须换上防晒衣。建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数,棉布的防晒指数最高,其SPF值大约为15-40,其次为聚酯浅色衣服,SPF值大约为7-10,而针织浅色衣服则大致为4-9。小贴士:除防晒衣外,墨镜、防紫外线伞也是必要的。

 

夏天如何防晒?防晒霜怎么用?

 

午餐应避免感光食物 12:00am

午餐时,一定要避免感光食物,如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等,吃多了经紫外线照射易产生斑点,加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”,多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分,同时满足口腹之欲。

 

防晒霜怎么用?补涂防晒霜

 

补涂防晒霜,多喝些水 3:00pm

防晒霜怎么用?3:00pm如果你之前没有补涂防晒霜,这个时候一定要补涂!折射进室内的UVA可能致使皮肤有些累了,如果是油性皮肤还会有出油现象,并且会弄花脸上的妆容。出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油份吸去,然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的可以在此时多喝些水。

 

防晒霜怎么用?如何选择防晒霜

 

傍晚防晒 选择温和保湿的全天然产品 5:30pm

下班了,傍晚做做户外运动是最适宜的了。这个时候也要给你的头发防晒哦。要避免使用含酒精或甲醛的产品,以免头发变得更加干枯。而含薄荷清凉成分、温和保湿的全天然产品会是不错的选择。

 

防晒霜怎么用,晒后修复肌肤

 

晚上修复肌肤 10:00pm

晚上是修复肌肤的最好时间段了,而酸奶敷脸是晒后修复的不错主意。只需将化妆棉浸泡在酸奶中,然后取出贴在脸上10-15分钟。不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力,还可以淡化晒斑。

夏天如何防晒?怎么防晒?防晒霜怎么用?按照以上步骤做能有很好的防晒效果,想黑都难!

防晒霜防晒霜

防晒衣防晒衣


 

 

 

 

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