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常吃4种水果 美白嫩肤又减肥

  • 编辑:
  • 日期:2015-05-17
  • 分类:美容, 美白祛斑
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正文内容

常吃4种水果 美白嫩肤又减肥

 

如今各种美白护肤品又贵又不放心, 女人们都想要白嫩的肌肤,哪到底如何才能变白呢?下面来介绍4种水果能满足你的心愿,这些水果不仅美白嫩肤,还有减肥功效,女人们可以多吃哦!

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  菠萝

菠萝则是拯救这一些的天使,菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。

Tips:在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,是可以美白调节肤色的好办法。

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  草莓

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。

另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。

草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

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柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品),可以内服也可外用,最重要的是取得容易,一年四季都有买,正好符合美眉们的需求。主要美白(美白食品)成分:维他命C。

Tips:柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。

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  柚子

每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。【美白嫩肤又减肥 4种水果越吃越白】

 

 

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